Autentisk Power Podcast

46 Vinder af skønhedskonkurrence deler rejsen fra kropsskam til kropspositivisme. // Plus Size model Malene Riis

Mobber du din krop? Malene Riis vandt miss danmark, som er en skønhedskonkurrence men oplevede kropsskam og følelse af at føle sig for stor og ikke god nok. Ofte kan vi komme til at definere følelsen af at være god nok og værdig ud fra vores udsennede eller vægt men den følelse vil aldrig komme derfra. Følelsen skal komme inde fra og derfor sætter Malene ord på at vi skal have mere fokus på vores mindset og tanker omkring os selv frem for kroppen. Malene deler hvordan hun gik fra at lade hendes sind mobbe hendes krop til at blive mere selvkærlig og sætte fokus på kropspositivisme. Du kan finde Malene Riis på instagram: herDu kan skrive dig på ventelisten og være en af de første der hører når dørene åbner til det næste gruppeforløb med fokus på kvindefælesskab og selvudvikling: Tryk her (Scrol ned for neden af siden og tilmeld dig ventelisten for mere info)Vil du vide mere om Maiken? Du kan fange Maiken: På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

45 En simpel praksis, som kan give dig mere glæde og optimisme i hverdagen.

En simpel metode, som giver dig mere glæde, optimisme, bedre søvn og mere taknemlighed i dit liv. Vil du vide mere om Maiken? På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev. Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

44 Derfor skaber du dit eget liv med baggrund i kvantefysikken // Civil ingeniør Henning Jensen

Det er videnskabeligt bevist, at dit liv ikke er tilfældigt men nærmere afhænger af dig og den måde du vælger bevidst at skabe dit liv på. Lyt med når civil ingeniør Henning Jensen forklarer hvorfor du skaber dit liv med baggrund i kvantefysik. Lyt med og bliv skarpere på:
Hvordan du skaber dit liv med dine tanker og følelser.
Hvorfor det er så ultimativt vigtigt at kunne formå at elske sig selv.
Vigtigheden af vores tanker og følelser som et værktøj.
Hvorfor dit hjerte har sandheden fremfor din hjerne.
Dit unikke personlige energifelt.
Hvordan du kan vedligeholde din egen energifrekvens. Find Henning Jensen's bog og foredrag her: Kvantelivet.dkVil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:På e-mail: info@maikenharboe.dk
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

43 Hvordan håndterer du travlhed, så du kan passe på dig selv og leve i nuet? Lyt med.

Kender du følelsen af at have en travl hverdag? Mange to do's og ting du skal? Listen kan være lang og dagene flyver afsted. I dagens episode deler Maiken hvordan hun håndtere travlhed for at kunne nyde nuet mere og passe på sig selv. I episoden deler Maiken tips til hvordan du kan få mere ro på hverdagen gennem egne refleksioner og din egen vejrtrækning. Vil du vide mere om Maiken? Du kan fange Maiken: På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: Maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev. www.maikenharboe.dkHvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

42 Slip angst, depression og stres med meditation, og find indre ro og hjem i dig selv. // Jesper Westmark

Hvad kan meditation gøre for dig? Meditation kan afhjælpe stres, depression og angst samt støtte dig i rejsen hjem i dig selv med ro og en tilstedeværelse i nuet. Meditation er en måde at være i livet på, og det kan være meget mere simpelt og givende end du tror. Lyt med når gæste ekspert Jesper Westmark deler om hans viden og erfaring. Du kan finde Jesper's arbejde her: www.jesperwestmarkonline.comFind Jespers bog her: Vi er magiske. Ønsker du at få mere info samt starte din egen meditationspraksis, kan du få adgang den ultimative meditations workbook + 4 guidede meditationer for blot 99kr. lige: her Vil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske

41 Skab overblik over hvordan du kan få mere overskud og energi ind i din hverdag.

Kunne du bruge mere overskud, energi og smil i din hverdag? Maiken guider dig gennem en nem og sjov ''buffet'' øvelse, så du nemt selv kan vælge hvad der skal være i netop din personlige buffet 🤓Kan du lide podcasten? Del den endelig på de sociale medier eller med en du holder af og hjælp med at sprede ringe i vandet med mere bevidsthed i vores smukke verden ♡Vil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:
På instagram hvor hun dagligt deler viden: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

40 - Sådan kan du skabe indre ro i krop, sind og sjæl, så du kan slippe for uro og tankemylder. //Med Charlotte Ander.

Hvordan kan du bytte tankemylder, indre kritik og tvivl med en indre ro? Lyt med til episoden, som handler om hvorfor indre ro er så vigtigt, hvad det giver dig og ikke mindst hvordan du kan opnå en indre ro, som påvirker din livskvalitet positivt. Du kan finde Charlotte Ander på Instagram her: Robycharlotteandereller finde hendes arbejde på hendes hjemmeside: robycharlotteander.dk
Vil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: Maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Bliv en del af den gratis Autentisk Power Facebook gruppe lige her: https://www.facebook.com/groups/maikenharboe
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske ☺️

39 - Tvivler du på dig selv og dét du kan? Imposter syndrom kan spændene ben for os men vi kan selv tage styringen - lyt med til 3 steps du kan tage ...

Føler du nogen gange at alle andre har mere styr på det end du har? Tvivler du på dig selv og dét du kan? Imposter syndrom er en virkelig ting, og det kan virkelig spændene ben for dig i livet, men sådan behøver det ikke at være. Maiken deler i denne episode hvordan imposter syndrom kan spænde ben for dig. Hun deler 3 steps du kan tage her og nu for at komme din tvivl til livs og stoppe med at spænde ben for dig selv. Vil du vide mere om Maiken? Du kan fange Maiken: På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev. Hvis du kan lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.

38 Hvordan får vi mere leg ind i livet, finder vores drømme og går efter dem med Rikke Laulund. Psst denne episode er fyldt med ærlighed og autentiske...

Årets sidste episode har fokus på dét at drømme samt at gå efter sine drømme men episoden starter faktisk med en meget ærlig snak om både Rikke og Maikens liv. Er du klar til at gå ind i det nye år? Rikke og Maiken deler deres nytårs ritualer, så du kan blive inspireret til at gå ind i det nye år med fokus på dét der er vigtigst for dig.
Du kan finde Rikke Laulund på hendes instagram lige her: Rikke_Laulund
Rikkes bog hedder Ekstra ordinær og kan købes lige her. Ekstra ordinærDet er også muligt at lytte til Rikkes bog helt gratis på E-reolen.
Vil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: www.maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Bliv en del af den gratis Autentisk Power Facebook gruppe lige her: https://www.facebook.com/groups/maikenharboe
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske ☺️

37 Din tjekliste til at passe godt på dit mentale helbred og få mere overskud.

I denne episode gennemgår Maiken en tjekliste du kan bruge for at passe på dit mentale helbred. Den kan bruges til hverdag, her i julen tiden når der forgår meget eller måske du finder dig selv i en presset situation med knap så meget overskud eller energi. Lyt med til Maikens ''pas på dig selv'' mentale tjekliste. Vil du vide mere om Maiken?
Du kan fange Maiken:
På instagram hvor hun dagligt deler viden samt hendes hverdag: Maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du læse om hende, og hvordan du kan arbejde 1:1 eller i gruppeforløb med hende: https://maikenharboe.dk
På hjemmesiden kan du også finde hendes Human Design plakater, 1:1 Human Design læsninger, læse hendes blog samt tilmelde dig hendes nyhedsbrev.
Hvis du kunne lide podcasten, kan du abonner på podcasten, så du aldrig går glip af en episode. Du kan også dele den med dine nærmeste eller dele den på de sociale medier, så vi kan få budskabet ud til endnu flere. Det ville betyde meget for mig personligt. På forhånd tak du skønne menneske.